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Curso online y gratuito para empezar el día con calma: sesiones cortas de yoga suave y meditación guiada, aptas para cualquier nivel. Solo necesitas una esterilla y algo de espacio en casa. Ideal para coger el hábito sin tener que salir de casa antes de ir a trabajar.

Curso online y gratuito para sacarle todo el partido a la cámara del móvil: composición, luz natural y edición básica sin apps complicadas. En pocas semanas notarás la diferencia en tus fotos de siempre. Plazas limitadas para poder resolver dudas en directo.

Voluntariado de acompañamiento a pacientes que pasan largas temporadas ingresados y reciben pocas visitas. Se trata de charlar un rato, hacer compañía o simplemente estar ahí, sin necesidad de formación previa, siempre coordinado con el personal del hospital. Cada turno dura un par de horas, cuantos más seamos, más pacientes podemos acompañar.

Curso online y gratuito centrado en soltura al hablar, no en gramática de examen: role-plays, vocabulario útil para viajar y conversación en grupos pequeños. Pensado para quien ya tiene una base pero le cuesta lanzarse a hablar. Se hace por videollamada, así que puedes apuntarte desde cualquier ciudad.

Visitas periódicas a personas mayores que viven solas y agradecen algo de compañía. Charlar un rato, tomar un café juntos o simplemente hacer una visita puede cambiar el día de alguien. Coordinado con un centro de día de la ciudad, no hace falta experiencia previa.

Voluntariado para ayudar con la compra semanal a personas mayores del barrio con movilidad reducida. Quedamos, hacemos la compra juntos y la subimos a casa, aprovechando también para charlar un rato. Plan sencillo pero que se agradece mucho.

Taller presencial de iniciación a la cerámica en Triana, el barrio alfarero de Sevilla de toda la vida. Aprenderás a tornear y decorar tu propia pieza de principio a fin, materiales incluidos en el precio. No hace falta experiencia previa, solo ganas de mancharte las manos.

Visita guiada al Real Alcázar de Sevilla, uno de los palacios en uso más antiguos de Europa. La entrada y el guía están incluidos en el precio, solo hay que llegar puntual al punto de encuentro. Grupo reducido para poder escuchar bien todas las explicaciones.

Buscamos voluntarios para acompañar a pacientes ingresados que no reciben visitas con frecuencia, charlando un rato o simplemente haciéndoles compañía. La actividad está coordinada con el hospital, así que solo hace falta apuntarse y tener ganas de ayudar. No se necesita experiencia previa.

Curso introductorio y gratuito de programación para quien parte de cero: lógica básica, primeros pasos con HTML/CSS y una pequeña web propia al terminar. En directo por videollamada, con turno de dudas al final de cada sesión. No hace falta ningún conocimiento previo.

Jornada de reforestación con especies autóctonas en una zona de la Sierra de la Culebra afectada por incendios forestales en veranos anteriores. La organización pone las herramientas y los plantones, solo hay que traer ropa y calzado de monte. Después de plantar, comida compartida entre todos los voluntarios.

Taller presencial de flamenco pensado para quien nunca se ha subido a un escenario: primeros pasos, compás y algo de sevillanas. En una academia del centro de Sevilla, con profesora incluida en el precio. Ideal tanto para turistas de paso como para sevillanos que llevan años queriendo animarse.

Buscamos gente para completar un grupo en una sala de escape de Madrid. Ambiente distendido, ideal tanto para quedar con desconocidos como para grupos a los que les falten un par de jugadores.

Tardes de juegos, cuentos y manualidades con niños ingresados en el hospital, para que esas horas se les hagan un poco más llevaderas. La actividad está coordinada con el equipo del hospital y no requiere experiencia previa, solo ganas de sacarles una sonrisa.

Jornada de plantación de árboles autóctonos en una ladera de Ourense recuperándose de incendios forestales de veranos pasados. Galicia es una de las zonas más castigadas por el fuego cada año, y cada árbol plantado ayuda a que el monte se recupere más rápido. Herramientas y plantones incluidos.

Recorrido guiado por la Catedral de Sevilla, la mayor catedral gótica del mundo, terminando con la subida a la Giralda para ver la ciudad desde arriba. Incluye entrada y guía, solo hay que traer ganas de subir varias rampas. Grupo pequeño para no perder detalle de las explicaciones.

Taller de juegos de mesa y manualidades pensado para que jóvenes y mayores compartan una tarde juntos en una residencia de Barcelona. Ambas partes suelen salir encantadas, es de esas actividades que se agradecen por los dos lados. No hace falta experiencia previa.